Máy tập cơ bụng giá tốt 2013

Hướng dẫn cách trị đau đầu bằng tinh dầu

Cơn đau đầu của bạn có thể ảnh hưởng tới những bộ phận khác như: mắt, thái dương, vùng đầu phía trước, nửa đầu trái, nửa đầu phải hoặc toàn bộ. Ngoài việc việc căn bệnh này gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu thì phần lớn các cơn đau đầu lại không liên quan đến những căn bệnh khác. Và nếu bạn không bị bệnh đau đầu mãn tính thì có thể làm dịu cơn đau bằng thuốc giảm đau nhẹ hoặc an toàn hơn là sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên.

Những nguyên nhân nào gây ra chứng đau đầu

Nguyên nhân hàng đầu của mọi cơn đau đầu, chứng đau nửa đầu là do sức ép và tình trạng căng thẳng thần kinh gây ra. Ngoài ra, một số nguyên nhân sau cũng gây ra bệnh đau đầu:

– Do tinh thần của bạn chán nản hoặc lo lắng, stress.

– Do tình trạng thiếu ngủ của bạn.

– Nếu bạn hạ đường huyết và mất nước do bỏ bữa hay do bị tiểu đường cũng có thể gây ra chứng đau đầu.

– Do caffeine hoặc thiếu chất caffeine gây ra, đây chính là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu ở những người có thói quen nghiện cà phê.

– Do một số loại thực có chứa MSG (monosodium glutanate – bột ngọt) đều rất có khả năng gây chứng đau đầu.

– Do bạn bị căng thẳng ở mắt

– Do bạn bị dụ ứng với 1 số mùi hương

– Do một số loại tiếng động hay âm thanh gây ra.

– Do bạn bị kích thích quá mức.

– Da sự thay đổi thời tiết một cách đột ngột.

Biện pháp điều trị


Thường thì khi bị đau đầu các chị em hay tìm tới thuốc như là một biện pháp nhanh và hiệu quả giải quyết cơn đau của mình. Nhưng chắc hẳn ai cũng biết điều gì gắn tới thuốc đều không hề tốt đúng không? Và đây chỉ là giải pháp tạm thời để đẩy lui triệu chứng đau đầu, ngoài ra loại thuốc này còn có thể gây đau bao tử và nó không thể trị tận gốc căn bệnh này. Ngoài ra, nó còn có thể gây ra những tác dụng phụ khá nguy hiểm cho sức khoẻ nữa nhé. Vì vậy, bạn nên thử áp dụng một số cách chữa bệnh từ thiên nhiên dưới đây nhé

1-Bạn có thể chườm khăn lạnh hoặc nóng:

Bệnh này có thể là sự co bóp và giãn nở của các mạch máu. Nên bạn thử bằng hai cách là đắp khăn lạnh hoặc khăn nóng lên đầu nhé. Còn nếu có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào khăn rồi đắp lên khu vực bị đau trong khoảng 15 phút thì chứng bệnh này cũng sẽ thuyên giảm đáng kể nhé.


2-Tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm:

Khi bạn tắm có thể kết hợp xoa nhẹ nhàng các huyệt đạo trên đầu hoặc là dùng cách tắm bằng nước lá thơm bao gồm có lá bạc hà và vỏ bưởi w… nấu lên cũng sẽ rất hiệu quả đó nhé. Còn với những người không có thời gian nhiều thì có thể thay thế bằng những loại nước thơm chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu sả chanh, tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương. Tiến hành pha tinh dầu vào với nước ấm và ngâm mình trong đó để thư giãn. Sau khi tắm xong, bạn nên ngủ một giấc thật sâu cũng là cách để xua tan cơn đau nhức nhé.



3- Bạn dùng ngón tay cái và ngón trỏ tự day các huyệt ở hai bên thái dương, khu vực nhân trung và gáy:

Bạn nhớ xức thêm chút dầu gió vào những điểm day huyệt rồi tự xoa bóp, đôi khi cũng rất hiệu quả.

4-Massage giúp làm thư giãn các cơ đang bị căng:

Việc massage rất hữu ích cho việc giảm các cơn đâu do bị căng cơ như ở đầu, ở cổ và vai, ngoài ra, nó còn làm dịu tinh thần và giảm căng thẳng, đặc biệt hơn là nếu nhỏ vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích như tinh dầu oải hương, tinh dầu hương như, tinh dầu hương thảo, tinh đầu sả nguyên chất … để massage thì sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái vô cùng. Đây là biện pháp rất hiệu quả đối với những người bị đau đầu do thần kinh căng thẳng.

Tag:

Mặt Hàng Liên Quan